十月怀胎完美方案知识百科全书新生儿婴儿护理百科全书 怀孕书籍孕产妇 姊妹篇备孕产期保健胎教用书养育营养食谱百科大全书籍.
- 产品名称:十月怀胎完美方案
- 是否是套装:否
- 书名:十月怀胎完美方案
- 定价:32.80元
- 出版社名称:中国人口出版社
- 出版时间:2014年4月
- 作者:无
- 书名:十月怀胎完美方案
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十月怀胎完美方案
出版发行 中国人口出版社
开 本 720毫米×1000毫米
印 张 17.5
字 数 200千
版 次 2014年4月第1版
印 次 2014年4月第1次印刷
书 号 ISBN 978-7-5101-2330-6
定 价 32.(咨询特价)
社 长 陶庆军
目
录
Part 1
002 胎宝宝的身体发育
002 准妈妈的身体变化
003 补充营养
003 孕早期无须刻意增加饮食量
004 继续补充叶酸
004 建议每天喝一杯牛奶
005 要不要喝孕妇奶粉
006 科学选择并服用营养素制剂
006 饮食合理搭配，均衡营养
007 完美保健
007 怎样使用早孕试纸检测是否怀孕
007 去医院验孕需要注意的问题
008 孕早期避免性生活
008 进行一些强度不大的运动
008 散步是最适宜的孕期运动
009 调节好情绪，使自己更乐观
009 注意生活细节，预防感冒
010 孕早期正常出血，准妈妈别担心
011 孕早期非正常出血，准妈妈要警惕
012 成功胎教
012 制订一个胎教计划
013 对胎教保持一颗平常心
014 从《孩童之道》中感受为人父母
015 世界名曲：《仲夏夜之梦序曲》
016 莴苣姑娘
孕1月
目 录 Contents
目
录
002
十月怀胎
完美方案
020 胎宝宝的身体发育
020 准妈妈的身体变化
021 补充营养
021 科学饮水，守护孕期健康
022 避开对胎宝宝健康不利的食物
023 补锌，防止胎宝宝发育迟缓
023 孕吐一般不会影响胎宝宝发育
024 缓解晨吐的小窍门
024 孕期吃酸应科学
025 完美保健
025 孕期洗澡需要注意的问题
026 准妈妈要慎用哪些化妆品
026 准妈妈睡什么样的床好
027 准妈妈看电视的讲究
027 怎样缓解孕期疲劳
Part 2 孕2月
027 缓解孕期疲劳的方法
028 警惕日常生活中的辐射源
028 防辐射服不可长久穿着
029 孕期怎样安全地使用家电
030 给高龄产妇的孕期叮咛
031 成功胎教
031 给胎宝宝一个优美的环境
031 选择最佳时间进行胎教
032 诗歌《他会是什么模样》
033 心情不好时，找人倾诉一下
033 童言童语让心情更好
034 海的女儿
十月怀胎
完美方案
003
目
录
Part 3
038 胎宝宝的身体发育
039 准妈妈的身体变化
040 补充营养
040 通过饮食减轻孕吐的症状
041 孕吐严重需要就医
041 补充镁素，稳定情绪
042 准妈妈吃粗粮不能贪多
042 哪些准妈妈不宜喝牛奶
043 素食准妈妈该怎样保证营养
044 完美保健
044 孕12周左右需做第1次正式产检
045 孕期40周产检项目及时间安排速查
047 B超检查对胎儿没有危害
048 B超报告单上的数据解析
049 准妈妈做家务要适度
049 哪些家务活要交给准爸爸
050 准妈妈如何应对孕期尿频
050 准妈妈便秘怎么办
051 准妈妈要远离樟脑丸、风油精
051 注意避开噪声污染
052 积极预防先兆流产
053 发现先兆流产的迹象怎么办
054 了解职场准妈妈的相关权利
055 成功胎教
055 情绪不佳或者环境不好时不宜进行胎教
055 心烦意乱时，尝试深呼吸
056 情绪胎教：水养红薯
057 有趣的手指童谣
058 世界名曲：《致爱丽丝》
059 小蛋壳的故事
060 爸爸出差的时候
062 孕早期饮食营养巧搭配
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